Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Centrafricaine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la République Centrafricaine Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  République Centrafricaine : 06H00

• Équateur : 01H00

  République Centrafricaine : 07H00

• Équateur : 02H00

  République Centrafricaine : 08H00

• Équateur : 03H00

  République Centrafricaine : 09H00

• Équateur : 04H00

  République Centrafricaine : 10H00

• Équateur : 05H00

  République Centrafricaine : 11H00

• Équateur : 06H00

  République Centrafricaine : 12H00

• Équateur : 07H00

  République Centrafricaine : 13H00

• Équateur : 08H00

  République Centrafricaine : 14H00

• Équateur : 09H00

  République Centrafricaine : 15H00

• Équateur : 10H00

  République Centrafricaine : 16H00

• Équateur : 11H00

  République Centrafricaine : 17H00

• Équateur : 12H00

  République Centrafricaine : 18H00

• Équateur : 13H00

  République Centrafricaine : 19H00

• Équateur : 14H00

  République Centrafricaine : 20H00

• Équateur : 15H00

  République Centrafricaine : 21H00

• Équateur : 16H00

  République Centrafricaine : 22H00

• Équateur : 17H00

  République Centrafricaine : 23H00

• Équateur : 18H00

  République Centrafricaine : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  République Centrafricaine : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  République Centrafricaine : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  République Centrafricaine : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  République Centrafricaine : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  République Centrafricaine : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine ainsi que Heure du Zenith en République Centrafricaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 25/05/2022 - 11:30

Mulatu Zewde