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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Namibie : 07H00
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Équateur : 01H00
Namibie : 08H00
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Équateur : 02H00
Namibie : 09H00
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Équateur : 03H00
Namibie : 10H00
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Équateur : 04H00
Namibie : 11H00
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Équateur : 05H00
Namibie : 12H00
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Équateur : 06H00
Namibie : 13H00
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Équateur : 07H00
Namibie : 14H00
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Équateur : 08H00
Namibie : 15H00
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Équateur : 09H00
Namibie : 16H00
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Équateur : 10H00
Namibie : 17H00
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Équateur : 11H00
Namibie : 18H00
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Équateur : 12H00
Namibie : 19H00
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Équateur : 13H00
Namibie : 20H00
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Équateur : 14H00
Namibie : 21H00
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Équateur : 15H00
Namibie : 22H00
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Équateur : 16H00
Namibie : 23H00
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Équateur : 17H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Namibie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi