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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Libye : 07H00
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Équateur : 01H00
Libye : 08H00
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Équateur : 02H00
Libye : 09H00
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Équateur : 03H00
Libye : 10H00
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Équateur : 04H00
Libye : 11H00
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Équateur : 05H00
Libye : 12H00
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Équateur : 06H00
Libye : 13H00
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Équateur : 07H00
Libye : 14H00
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Équateur : 08H00
Libye : 15H00
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Équateur : 09H00
Libye : 16H00
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Équateur : 10H00
Libye : 17H00
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Équateur : 11H00
Libye : 18H00
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Équateur : 12H00
Libye : 19H00
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Équateur : 13H00
Libye : 20H00
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Équateur : 14H00
Libye : 21H00
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Équateur : 15H00
Libye : 22H00
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Équateur : 16H00
Libye : 23H00
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Équateur : 17H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Libye : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Libye : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Libye : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Libye : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Libye : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Libye : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tripoli, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Libye, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye également Fuseau Horaire de la Libye et Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye également Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye ainsi que Heure du Crépuscule en Libye ainsi que Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye également Passage à l'heure d'été en Libye.
Fatma al-Sissi