Décalage Horaire entre l'Équateur et la Côte d’Ivoire

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Côte d’Ivoire ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Côte d’Ivoire Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Côte d’Ivoire : 05H00

• Équateur : 01H00

  Côte d’Ivoire : 06H00

• Équateur : 02H00

  Côte d’Ivoire : 07H00

• Équateur : 03H00

  Côte d’Ivoire : 08H00

• Équateur : 04H00

  Côte d’Ivoire : 09H00

• Équateur : 05H00

  Côte d’Ivoire : 10H00

• Équateur : 06H00

  Côte d’Ivoire : 11H00

• Équateur : 07H00

  Côte d’Ivoire : 12H00

• Équateur : 08H00

  Côte d’Ivoire : 13H00

• Équateur : 09H00

  Côte d’Ivoire : 14H00

• Équateur : 10H00

  Côte d’Ivoire : 15H00

• Équateur : 11H00

  Côte d’Ivoire : 16H00

• Équateur : 12H00

  Côte d’Ivoire : 17H00

• Équateur : 13H00

  Côte d’Ivoire : 18H00

• Équateur : 14H00

  Côte d’Ivoire : 19H00

• Équateur : 15H00

  Côte d’Ivoire : 20H00

• Équateur : 16H00

  Côte d’Ivoire : 21H00

• Équateur : 17H00

  Côte d’Ivoire : 22H00

• Équateur : 18H00

  Côte d’Ivoire : 23H00

• Équateur : 19H00

  Côte d’Ivoire : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Côte d’Ivoire : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Côte d’Ivoire : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Côte d’Ivoire : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Côte d’Ivoire : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Côte d’Ivoire. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire ou bien encore Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire mais aussi Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire, Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire ainsi que Durée du Jour en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.

Publié le 25/05/2022 - 11:31

Abeti Makosso