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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Équateur : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Équateur : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Équateur : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Équateur : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Équateur : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Équateur : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Équateur : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Équateur : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Équateur : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Équateur : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Équateur : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Équateur : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Équateur : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Équateur : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Équateur : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch