Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Équateur : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Équateur : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Équateur : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Équateur : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Équateur : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Équateur : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Équateur : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Équateur : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Équateur : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Équateur : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Équateur : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Équateur : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Équateur : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Équateur : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Équateur : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Dounia Akhannouch