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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Éthiopie : 08H00
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Équateur : 01H00
Éthiopie : 09H00
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Équateur : 02H00
Éthiopie : 10H00
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Équateur : 03H00
Éthiopie : 11H00
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Équateur : 04H00
Éthiopie : 12H00
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Équateur : 05H00
Éthiopie : 13H00
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Équateur : 06H00
Éthiopie : 14H00
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Équateur : 07H00
Éthiopie : 15H00
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Équateur : 08H00
Éthiopie : 16H00
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Équateur : 09H00
Éthiopie : 17H00
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Équateur : 10H00
Éthiopie : 18H00
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Équateur : 11H00
Éthiopie : 19H00
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Équateur : 12H00
Éthiopie : 20H00
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Équateur : 13H00
Éthiopie : 21H00
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Équateur : 14H00
Éthiopie : 22H00
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Équateur : 15H00
Éthiopie : 23H00
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Équateur : 16H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Éthiopie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Éthiopie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Éthiopie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Éthiopie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Éthiopie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Éthiopie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Éthiopie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Éthiopie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie également Fuseau Horaire d'Éthiopie mais aussi Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie et Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie, Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn