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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Érythrée : 08H00
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Équateur : 01H00
Érythrée : 09H00
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Équateur : 02H00
Érythrée : 10H00
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Équateur : 03H00
Érythrée : 11H00
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Équateur : 04H00
Érythrée : 12H00
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Équateur : 05H00
Érythrée : 13H00
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Équateur : 06H00
Érythrée : 14H00
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Équateur : 07H00
Érythrée : 15H00
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Équateur : 08H00
Érythrée : 16H00
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Équateur : 09H00
Érythrée : 17H00
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Équateur : 10H00
Érythrée : 18H00
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Équateur : 11H00
Érythrée : 19H00
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Équateur : 12H00
Érythrée : 20H00
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Équateur : 13H00
Érythrée : 21H00
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Équateur : 14H00
Érythrée : 22H00
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Équateur : 15H00
Érythrée : 23H00
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Équateur : 16H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abdelmadjid Benabderrahmane