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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Érythrée : 08H00
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Équateur : 01H00
Érythrée : 09H00
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Équateur : 02H00
Érythrée : 10H00
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Équateur : 03H00
Érythrée : 11H00
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Équateur : 04H00
Érythrée : 12H00
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Équateur : 05H00
Érythrée : 13H00
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Équateur : 06H00
Érythrée : 14H00
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Équateur : 07H00
Érythrée : 15H00
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Équateur : 08H00
Érythrée : 16H00
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Équateur : 09H00
Érythrée : 17H00
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Équateur : 10H00
Érythrée : 18H00
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Équateur : 11H00
Érythrée : 19H00
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Équateur : 12H00
Érythrée : 20H00
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Équateur : 13H00
Érythrée : 21H00
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Équateur : 14H00
Érythrée : 22H00
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Équateur : 15H00
Érythrée : 23H00
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Équateur : 16H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Érythrée : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abdelmadjid Benabderrahmane