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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Angola : 06H00
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Équateur : 01H00
Angola : 07H00
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Équateur : 02H00
Angola : 08H00
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Équateur : 03H00
Angola : 09H00
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Équateur : 04H00
Angola : 10H00
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Équateur : 05H00
Angola : 11H00
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Équateur : 06H00
Angola : 12H00
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Équateur : 07H00
Angola : 13H00
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Équateur : 08H00
Angola : 14H00
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Équateur : 09H00
Angola : 15H00
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Équateur : 10H00
Angola : 16H00
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Équateur : 11H00
Angola : 17H00
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Équateur : 12H00
Angola : 18H00
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Équateur : 13H00
Angola : 19H00
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Équateur : 14H00
Angola : 20H00
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Équateur : 15H00
Angola : 21H00
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Équateur : 16H00
Angola : 22H00
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Équateur : 17H00
Angola : 23H00
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Équateur : 18H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Angola : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et surtout Fuseau Horaire d'Angola et surtout Heure du lever du soleil en Angola, Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angola et surtout Passage à l'heure d'été en Angola.
Aminata Wade