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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Algérie : 06H00
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Équateur : 01H00
Algérie : 07H00
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Équateur : 02H00
Algérie : 08H00
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Équateur : 03H00
Algérie : 09H00
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Équateur : 04H00
Algérie : 10H00
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Équateur : 05H00
Algérie : 11H00
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Équateur : 06H00
Algérie : 12H00
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Équateur : 07H00
Algérie : 13H00
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Équateur : 08H00
Algérie : 14H00
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Équateur : 09H00
Algérie : 15H00
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Équateur : 10H00
Algérie : 16H00
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Équateur : 11H00
Algérie : 17H00
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Équateur : 12H00
Algérie : 18H00
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Équateur : 13H00
Algérie : 19H00
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Équateur : 14H00
Algérie : 20H00
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Équateur : 15H00
Algérie : 21H00
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Équateur : 16H00
Algérie : 22H00
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Équateur : 17H00
Algérie : 23H00
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Équateur : 18H00
Algérie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Algérie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Algérie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Algérie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Algérie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Algérie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alger ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Algérie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie également Fuseau Horaire d'Algérie et Heure du lever du soleil en Algérie, Heure du coucher du soleil en Algérie et Heure du Zenith en Algérie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie et surtout Heure du Crépuscule en Algérie ainsi que Durée du Jour en Algérie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Algérie ainsi que Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane