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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
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Égypte : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Égypte : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Égypte : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Égypte : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Égypte : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Égypte : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Égypte : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Égypte : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Égypte : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Égypte : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Égypte : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Égypte : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Égypte : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Égypte : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Égypte : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Égypte : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Égypte : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Égypte : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Égypte : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Égypte : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Égypte : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Égypte : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Égypte : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Dounia Akhannouch