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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Togo : 00H00
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Égypte : 03H00
Togo : 01H00
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Égypte : 04H00
Togo : 02H00
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Égypte : 05H00
Togo : 03H00
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Égypte : 06H00
Togo : 04H00
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Égypte : 07H00
Togo : 05H00
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Égypte : 08H00
Togo : 06H00
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Égypte : 09H00
Togo : 07H00
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Égypte : 10H00
Togo : 08H00
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Égypte : 11H00
Togo : 09H00
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Égypte : 12H00
Togo : 10H00
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Égypte : 13H00
Togo : 11H00
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Égypte : 14H00
Togo : 12H00
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Égypte : 15H00
Togo : 13H00
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Égypte : 16H00
Togo : 14H00
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Égypte : 17H00
Togo : 15H00
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Égypte : 18H00
Togo : 16H00
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Égypte : 19H00
Togo : 17H00
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Égypte : 20H00
Togo : 18H00
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Égypte : 21H00
Togo : 19H00
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Égypte : 22H00
Togo : 20H00
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Égypte : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso