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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Lesotho : 00H00
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Égypte : 01H00
Lesotho : 01H00
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Égypte : 02H00
Lesotho : 02H00
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Égypte : 03H00
Lesotho : 03H00
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Égypte : 04H00
Lesotho : 04H00
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Égypte : 05H00
Lesotho : 05H00
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Égypte : 06H00
Lesotho : 06H00
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Égypte : 07H00
Lesotho : 07H00
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Égypte : 08H00
Lesotho : 08H00
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Égypte : 09H00
Lesotho : 09H00
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Égypte : 10H00
Lesotho : 10H00
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Égypte : 11H00
Lesotho : 11H00
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Égypte : 12H00
Lesotho : 12H00
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Égypte : 13H00
Lesotho : 13H00
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Égypte : 14H00
Lesotho : 14H00
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Égypte : 15H00
Lesotho : 15H00
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Égypte : 16H00
Lesotho : 16H00
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Égypte : 17H00
Lesotho : 17H00
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Égypte : 18H00
Lesotho : 18H00
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Égypte : 19H00
Lesotho : 19H00
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Égypte : 20H00
Lesotho : 20H00
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Égypte : 21H00
Lesotho : 21H00
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Égypte : 22H00
Lesotho : 22H00
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Égypte : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade