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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Gabon : 00H00
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Égypte : 02H00
Gabon : 01H00
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Égypte : 03H00
Gabon : 02H00
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Égypte : 04H00
Gabon : 03H00
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Égypte : 05H00
Gabon : 04H00
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Égypte : 06H00
Gabon : 05H00
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Égypte : 07H00
Gabon : 06H00
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Égypte : 08H00
Gabon : 07H00
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Égypte : 09H00
Gabon : 08H00
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Égypte : 10H00
Gabon : 09H00
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Égypte : 11H00
Gabon : 10H00
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Égypte : 12H00
Gabon : 11H00
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Égypte : 13H00
Gabon : 12H00
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Égypte : 14H00
Gabon : 13H00
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Égypte : 15H00
Gabon : 14H00
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Égypte : 16H00
Gabon : 15H00
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Égypte : 17H00
Gabon : 16H00
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Égypte : 18H00
Gabon : 17H00
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Égypte : 19H00
Gabon : 18H00
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Égypte : 20H00
Gabon : 19H00
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Égypte : 21H00
Gabon : 20H00
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Égypte : 22H00
Gabon : 21H00
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Égypte : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji