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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Bénin : 00H00
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Égypte : 02H00
Bénin : 01H00
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Égypte : 03H00
Bénin : 02H00
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Égypte : 04H00
Bénin : 03H00
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Égypte : 05H00
Bénin : 04H00
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Égypte : 06H00
Bénin : 05H00
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Égypte : 07H00
Bénin : 06H00
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Égypte : 08H00
Bénin : 07H00
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Égypte : 09H00
Bénin : 08H00
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Égypte : 10H00
Bénin : 09H00
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Égypte : 11H00
Bénin : 10H00
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Égypte : 12H00
Bénin : 11H00
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Égypte : 13H00
Bénin : 12H00
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Égypte : 14H00
Bénin : 13H00
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Égypte : 15H00
Bénin : 14H00
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Égypte : 16H00
Bénin : 15H00
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Égypte : 17H00
Bénin : 16H00
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Égypte : 18H00
Bénin : 17H00
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Égypte : 19H00
Bénin : 18H00
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Égypte : 20H00
Bénin : 19H00
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Égypte : 21H00
Bénin : 20H00
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Égypte : 22H00
Bénin : 21H00
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Égypte : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Souad Tebboune