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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Réunion : 02H00
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Égypte : 01H00
Réunion : 03H00
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Égypte : 02H00
Réunion : 04H00
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Égypte : 03H00
Réunion : 05H00
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Égypte : 04H00
Réunion : 06H00
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Égypte : 05H00
Réunion : 07H00
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Égypte : 06H00
Réunion : 08H00
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Égypte : 07H00
Réunion : 09H00
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Égypte : 08H00
Réunion : 10H00
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Égypte : 09H00
Réunion : 11H00
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Égypte : 10H00
Réunion : 12H00
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Égypte : 11H00
Réunion : 13H00
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Égypte : 12H00
Réunion : 14H00
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Égypte : 13H00
Réunion : 15H00
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Égypte : 14H00
Réunion : 16H00
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Égypte : 15H00
Réunion : 17H00
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Égypte : 16H00
Réunion : 18H00
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Égypte : 17H00
Réunion : 19H00
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Égypte : 18H00
Réunion : 20H00
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Égypte : 19H00
Réunion : 21H00
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Égypte : 20H00
Réunion : 22H00
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Égypte : 21H00
Réunion : 23H00
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Égypte : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Jalade Bazoum