Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Azerbaïdjan : 00H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 01H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 02H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 03H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Azerbaïdjan : 04H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Azerbaïdjan : 05H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Azerbaïdjan : 06H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Azerbaïdjan : 07H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Azerbaïdjan : 08H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Azerbaïdjan : 09H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Azerbaïdjan : 10H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Azerbaïdjan : 11H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Azerbaïdjan : 12H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Azerbaïdjan : 13H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Azerbaïdjan : 14H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Azerbaïdjan : 15H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Azerbaïdjan : 16H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Azerbaïdjan : 17H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Azerbaïdjan : 18H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Azerbaïdjan : 19H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Azerbaïdjan : 20H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Azerbaïdjan : 21H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Azerbaïdjan : 22H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Azerbaïdjan : 23H00

  Madère (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Bakou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa