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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Rwanda : 00H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Rwanda : 01H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Rwanda : 02H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Rwanda : 03H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Rwanda : 04H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Rwanda : 05H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Rwanda : 06H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Rwanda : 07H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Rwanda : 08H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Rwanda : 09H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Rwanda : 10H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Rwanda : 11H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Rwanda : 12H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Rwanda : 13H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Rwanda : 14H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Rwanda : 15H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Rwanda : 16H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Rwanda : 17H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Rwanda : 18H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Rwanda : 19H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Rwanda : 20H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Rwanda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abeti Makosso