Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 4H en Azerbaïdjan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bakou et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.
  • Azerbaïdjan : 00H00

    Nigéria : 21H00 (Jour -1)

  • Azerbaïdjan : 01H00

    Nigéria : 22H00 (Jour -1)

  • Azerbaïdjan : 02H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Azerbaïdjan : 03H00

    Nigéria : 00H00

  • Azerbaïdjan : 04H00

    Nigéria : 01H00

  • Azerbaïdjan : 05H00

    Nigéria : 02H00

  • Azerbaïdjan : 06H00

    Nigéria : 03H00

  • Azerbaïdjan : 07H00

    Nigéria : 04H00

  • Azerbaïdjan : 08H00

    Nigéria : 05H00

  • Azerbaïdjan : 09H00

    Nigéria : 06H00

  • Azerbaïdjan : 10H00

    Nigéria : 07H00

  • Azerbaïdjan : 11H00

    Nigéria : 08H00

  • Azerbaïdjan : 12H00

    Nigéria : 09H00

  • Azerbaïdjan : 13H00

    Nigéria : 10H00

  • Azerbaïdjan : 14H00

    Nigéria : 11H00

  • Azerbaïdjan : 15H00

    Nigéria : 12H00

  • Azerbaïdjan : 16H00

    Nigéria : 13H00

  • Azerbaïdjan : 17H00

    Nigéria : 14H00

  • Azerbaïdjan : 18H00

    Nigéria : 15H00

  • Azerbaïdjan : 19H00

    Nigéria : 16H00

  • Azerbaïdjan : 20H00

    Nigéria : 17H00

  • Azerbaïdjan : 21H00

    Nigéria : 18H00

  • Azerbaïdjan : 22H00

    Nigéria : 19H00

  • Azerbaïdjan : 23H00

    Nigéria : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bakou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bakou en vacances ou vous envoler à Abuja :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria sans oublier Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria également Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.

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