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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Maroc : 00H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Maroc : 01H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Maroc : 02H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Maroc : 03H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Maroc : 04H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Maroc : 05H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Maroc : 06H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Maroc : 07H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Maroc : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Maroc : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Maroc : 10H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Maroc : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Maroc : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Maroc : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Maroc : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Maroc : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Maroc : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Maroc : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Maroc : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Maroc : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Maroc : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar