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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Bénin : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Bénin : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Bénin : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Bénin : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Bénin : 04H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Bénin : 05H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Bénin : 06H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Bénin : 07H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Bénin : 08H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Bénin : 09H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Bénin : 10H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Bénin : 11H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Bénin : 12H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Bénin : 13H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Bénin : 14H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Bénin : 15H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Bénin : 16H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Bénin : 17H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Bénin : 18H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Bénin : 19H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn