Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?
Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).