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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Guinée : 00H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Guinée : 01H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Guinée : 02H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Guinée : 03H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Guinée : 04H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Guinée : 05H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Guinée : 06H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Guinée : 07H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Guinée : 08H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Guinée : 09H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Guinée : 10H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Guinée : 11H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Guinée : 12H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Guinée : 13H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Guinée : 14H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Guinée : 15H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Guinée : 16H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Guinée : 17H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Guinée : 18H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Guinée : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée ou bien encore Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Souad Tebboune