Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Érythrée : 00H00
-
Azerbaïdjan : 02H00
Érythrée : 01H00
-
Azerbaïdjan : 03H00
Érythrée : 02H00
-
Azerbaïdjan : 04H00
Érythrée : 03H00
-
Azerbaïdjan : 05H00
Érythrée : 04H00
-
Azerbaïdjan : 06H00
Érythrée : 05H00
-
Azerbaïdjan : 07H00
Érythrée : 06H00
-
Azerbaïdjan : 08H00
Érythrée : 07H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Érythrée : 08H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Érythrée : 09H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Érythrée : 10H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Érythrée : 11H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Érythrée : 12H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Érythrée : 13H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Érythrée : 14H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Érythrée : 15H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Érythrée : 16H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Érythrée : 17H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Érythrée : 18H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Érythrée : 19H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Érythrée : 20H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Érythrée : 21H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Érythrée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Souad Tebboune