Décalage Horaire entre l'Autriche et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre l'Autriche et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 9H en Autriche. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vienne et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre l'Autriche et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Autriche et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Autriche et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Autriche et le Swaziland
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Autriche.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre l'Autriche et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Autrichienne.

Autriche : 00H00
Swaziland : 00H00
Autriche : 01H00
Swaziland : 01H00
Autriche : 02H00
Swaziland : 02H00
Autriche : 03H00
Swaziland : 03H00
Autriche : 04H00
Swaziland : 04H00
Autriche : 05H00
Swaziland : 05H00
Autriche : 06H00
Swaziland : 06H00
Autriche : 07H00
Swaziland : 07H00
Autriche : 08H00
Swaziland : 08H00
Autriche : 09H00
Swaziland : 09H00
Autriche : 10H00
Swaziland : 10H00
Autriche : 11H00
Swaziland : 11H00
Autriche : 12H00
Swaziland : 12H00
Autriche : 13H00
Swaziland : 13H00
Autriche : 14H00
Swaziland : 14H00
Autriche : 15H00
Swaziland : 15H00
Autriche : 16H00
Swaziland : 16H00
Autriche : 17H00
Swaziland : 17H00
Autriche : 18H00
Swaziland : 18H00
Autriche : 19H00
Swaziland : 19H00
Autriche : 20H00
Swaziland : 20H00
Autriche : 21H00
Swaziland : 21H00
Autriche : 22H00
Swaziland : 22H00
Autriche : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Vienne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 24/05/2022 - 23:21