Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Malawi : 00H00
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Autriche : 01H00
Malawi : 01H00
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Autriche : 02H00
Malawi : 02H00
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Autriche : 03H00
Malawi : 03H00
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Autriche : 04H00
Malawi : 04H00
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Autriche : 05H00
Malawi : 05H00
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Autriche : 06H00
Malawi : 06H00
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Autriche : 07H00
Malawi : 07H00
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Autriche : 08H00
Malawi : 08H00
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Autriche : 09H00
Malawi : 09H00
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Autriche : 10H00
Malawi : 10H00
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Autriche : 11H00
Malawi : 11H00
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Autriche : 12H00
Malawi : 12H00
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Autriche : 13H00
Malawi : 13H00
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Autriche : 14H00
Malawi : 14H00
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Autriche : 15H00
Malawi : 15H00
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Autriche : 16H00
Malawi : 16H00
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Autriche : 17H00
Malawi : 17H00
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Autriche : 18H00
Malawi : 18H00
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Autriche : 19H00
Malawi : 19H00
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Autriche : 20H00
Malawi : 20H00
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Autriche : 21H00
Malawi : 21H00
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Autriche : 22H00
Malawi : 22H00
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Autriche : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.