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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Kenya : 02H00
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Autriche : 01H00
Kenya : 03H00
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Autriche : 02H00
Kenya : 04H00
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Autriche : 03H00
Kenya : 05H00
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Autriche : 04H00
Kenya : 06H00
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Autriche : 05H00
Kenya : 07H00
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Autriche : 06H00
Kenya : 08H00
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Autriche : 07H00
Kenya : 09H00
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Autriche : 08H00
Kenya : 10H00
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Autriche : 09H00
Kenya : 11H00
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Autriche : 10H00
Kenya : 12H00
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Autriche : 11H00
Kenya : 13H00
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Autriche : 12H00
Kenya : 14H00
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Autriche : 13H00
Kenya : 15H00
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Autriche : 14H00
Kenya : 16H00
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Autriche : 15H00
Kenya : 17H00
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Autriche : 16H00
Kenya : 18H00
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Autriche : 17H00
Kenya : 19H00
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Autriche : 18H00
Kenya : 20H00
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Autriche : 19H00
Kenya : 21H00
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Autriche : 20H00
Kenya : 22H00
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Autriche : 21H00
Kenya : 23H00
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Autriche : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye