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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Kenya : 01H00
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Autriche : 01H00
Kenya : 02H00
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Autriche : 02H00
Kenya : 03H00
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Autriche : 03H00
Kenya : 04H00
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Autriche : 04H00
Kenya : 05H00
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Autriche : 05H00
Kenya : 06H00
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Autriche : 06H00
Kenya : 07H00
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Autriche : 07H00
Kenya : 08H00
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Autriche : 08H00
Kenya : 09H00
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Autriche : 09H00
Kenya : 10H00
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Autriche : 10H00
Kenya : 11H00
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Autriche : 11H00
Kenya : 12H00
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Autriche : 12H00
Kenya : 13H00
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Autriche : 13H00
Kenya : 14H00
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Autriche : 14H00
Kenya : 15H00
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Autriche : 15H00
Kenya : 16H00
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Autriche : 16H00
Kenya : 17H00
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Autriche : 17H00
Kenya : 18H00
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Autriche : 18H00
Kenya : 19H00
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Autriche : 19H00
Kenya : 20H00
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Autriche : 20H00
Kenya : 21H00
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Autriche : 21H00
Kenya : 22H00
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Autriche : 22H00
Kenya : 23H00
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Autriche : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye