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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Cameroun : 00H00
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Autriche : 02H00
Cameroun : 01H00
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Autriche : 03H00
Cameroun : 02H00
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Autriche : 04H00
Cameroun : 03H00
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Autriche : 05H00
Cameroun : 04H00
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Autriche : 06H00
Cameroun : 05H00
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Autriche : 07H00
Cameroun : 06H00
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Autriche : 08H00
Cameroun : 07H00
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Autriche : 09H00
Cameroun : 08H00
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Autriche : 10H00
Cameroun : 09H00
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Autriche : 11H00
Cameroun : 10H00
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Autriche : 12H00
Cameroun : 11H00
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Autriche : 13H00
Cameroun : 12H00
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Autriche : 14H00
Cameroun : 13H00
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Autriche : 15H00
Cameroun : 14H00
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Autriche : 16H00
Cameroun : 15H00
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Autriche : 17H00
Cameroun : 16H00
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Autriche : 18H00
Cameroun : 17H00
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Autriche : 19H00
Cameroun : 18H00
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Autriche : 20H00
Cameroun : 19H00
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Autriche : 21H00
Cameroun : 20H00
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Autriche : 22H00
Cameroun : 21H00
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Autriche : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aminata Wade