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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Botswana : 00H00
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Autriche : 01H00
Botswana : 01H00
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Autriche : 02H00
Botswana : 02H00
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Autriche : 03H00
Botswana : 03H00
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Autriche : 04H00
Botswana : 04H00
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Autriche : 05H00
Botswana : 05H00
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Autriche : 06H00
Botswana : 06H00
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Autriche : 07H00
Botswana : 07H00
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Autriche : 08H00
Botswana : 08H00
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Autriche : 09H00
Botswana : 09H00
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Autriche : 10H00
Botswana : 10H00
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Autriche : 11H00
Botswana : 11H00
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Autriche : 12H00
Botswana : 12H00
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Autriche : 13H00
Botswana : 13H00
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Autriche : 14H00
Botswana : 14H00
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Autriche : 15H00
Botswana : 15H00
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Autriche : 16H00
Botswana : 16H00
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Autriche : 17H00
Botswana : 17H00
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Autriche : 18H00
Botswana : 18H00
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Autriche : 19H00
Botswana : 19H00
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Autriche : 20H00
Botswana : 20H00
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Autriche : 21H00
Botswana : 21H00
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Autriche : 22H00
Botswana : 22H00
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Autriche : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso