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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Réunion : 03H00
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Autriche : 01H00
Réunion : 04H00
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Autriche : 02H00
Réunion : 05H00
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Autriche : 03H00
Réunion : 06H00
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Autriche : 04H00
Réunion : 07H00
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Autriche : 05H00
Réunion : 08H00
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Autriche : 06H00
Réunion : 09H00
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Autriche : 07H00
Réunion : 10H00
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Autriche : 08H00
Réunion : 11H00
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Autriche : 09H00
Réunion : 12H00
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Autriche : 10H00
Réunion : 13H00
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Autriche : 11H00
Réunion : 14H00
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Autriche : 12H00
Réunion : 15H00
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Autriche : 13H00
Réunion : 16H00
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Autriche : 14H00
Réunion : 17H00
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Autriche : 15H00
Réunion : 18H00
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Autriche : 16H00
Réunion : 19H00
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Autriche : 17H00
Réunion : 20H00
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Autriche : 18H00
Réunion : 21H00
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Autriche : 19H00
Réunion : 22H00
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Autriche : 20H00
Réunion : 23H00
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Autriche : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch