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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Autriche et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Autriche : 01H00
Niger : 00H00
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Autriche : 02H00
Niger : 01H00
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Autriche : 03H00
Niger : 02H00
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Autriche : 04H00
Niger : 03H00
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Autriche : 05H00
Niger : 04H00
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Autriche : 06H00
Niger : 05H00
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Autriche : 07H00
Niger : 06H00
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Autriche : 08H00
Niger : 07H00
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Autriche : 09H00
Niger : 08H00
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Autriche : 10H00
Niger : 09H00
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Autriche : 11H00
Niger : 10H00
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Autriche : 12H00
Niger : 11H00
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Autriche : 13H00
Niger : 12H00
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Autriche : 14H00
Niger : 13H00
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Autriche : 15H00
Niger : 14H00
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Autriche : 16H00
Niger : 15H00
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Autriche : 17H00
Niger : 16H00
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Autriche : 18H00
Niger : 17H00
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Autriche : 19H00
Niger : 18H00
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Autriche : 20H00
Niger : 19H00
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Autriche : 21H00
Niger : 20H00
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Autriche : 22H00
Niger : 21H00
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Autriche : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger et surtout Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger mais aussi Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger mais aussi Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji