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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre l'Australie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Australie : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Australie : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Australie : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Australie : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Australie : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Australie : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Australie : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Australie : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Australie : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Australie : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Australie : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Australie : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Australie : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Letta Ramaphosa