Décalage Horaire entre l'Australie et le Sierra Leone

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Sierra Leone Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 09H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 10H00

  Sierra Leone : 00H00

• Australie : 11H00

  Sierra Leone : 01H00

• Australie : 12H00

  Sierra Leone : 02H00

• Australie : 13H00

  Sierra Leone : 03H00

• Australie : 14H00

  Sierra Leone : 04H00

• Australie : 15H00

  Sierra Leone : 05H00

• Australie : 16H00

  Sierra Leone : 06H00

• Australie : 17H00

  Sierra Leone : 07H00

• Australie : 18H00

  Sierra Leone : 08H00

• Australie : 19H00

  Sierra Leone : 09H00

• Australie : 20H00

  Sierra Leone : 10H00

• Australie : 21H00

  Sierra Leone : 11H00

• Australie : 22H00

  Sierra Leone : 12H00

• Australie : 23H00

  Sierra Leone : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 24/05/2022 - 23:17

Moustafa Morsi