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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Sierra Leone : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Sierra Leone : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Sierra Leone : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Sierra Leone : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Sierra Leone : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Sierra Leone : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Sierra Leone : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Sierra Leone : 00H00
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Australie : 12H00
Sierra Leone : 01H00
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Australie : 13H00
Sierra Leone : 02H00
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Australie : 14H00
Sierra Leone : 03H00
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Australie : 15H00
Sierra Leone : 04H00
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Australie : 16H00
Sierra Leone : 05H00
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Australie : 17H00
Sierra Leone : 06H00
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Australie : 18H00
Sierra Leone : 07H00
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Australie : 19H00
Sierra Leone : 08H00
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Australie : 20H00
Sierra Leone : 09H00
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Australie : 21H00
Sierra Leone : 10H00
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Australie : 22H00
Sierra Leone : 11H00
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Australie : 23H00
Sierra Leone : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone sans oublier Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Moustafa Morsi