Décalage Horaire entre l'Australie et le Sahara Occidental

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Sahara Occidental : 15H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Sahara Occidental : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 09H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Australie : 10H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Australie : 11H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Australie : 12H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Australie : 13H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Australie : 14H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Australie : 15H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Australie : 16H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Australie : 17H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Australie : 18H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Australie : 19H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Australie : 20H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Australie : 21H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Australie : 22H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Australie : 23H00

  Sahara Occidental : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Canberra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Canberra :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Fatma al-Sissi