Décalage Horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 3H en Australie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Canberra et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre l'Australie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Australienne.
  • Australie : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00 (Jour -1)
  • Australie : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00 (Jour -1)
  • Australie : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
  • Australie : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
  • Australie : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Australie : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Australie : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Australie : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Australie : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Australie : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Australie : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Australie : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Australie : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Australie : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Australie : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Australie : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Australie : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Australie : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Australie : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Australie : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Australie : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Australie : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Australie : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Australie : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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