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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Mozambique : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Mozambique : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Mozambique : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Mozambique : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Mozambique : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Mozambique : 00H00
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Australie : 09H00
Mozambique : 01H00
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Australie : 10H00
Mozambique : 02H00
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Australie : 11H00
Mozambique : 03H00
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Australie : 12H00
Mozambique : 04H00
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Australie : 13H00
Mozambique : 05H00
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Australie : 14H00
Mozambique : 06H00
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Australie : 15H00
Mozambique : 07H00
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Australie : 16H00
Mozambique : 08H00
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Australie : 17H00
Mozambique : 09H00
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Australie : 18H00
Mozambique : 10H00
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Australie : 19H00
Mozambique : 11H00
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Australie : 20H00
Mozambique : 12H00
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Australie : 21H00
Mozambique : 13H00
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Australie : 22H00
Mozambique : 14H00
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Australie : 23H00
Mozambique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique mais aussi Heure du lever du soleil au Mozambique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mozambique et Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique mais aussi Heure du Crépuscule au Mozambique également Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Abdelmadjid Benabderrahmane