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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Malawi : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Malawi : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Malawi : 00H00
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Australie : 09H00
Malawi : 01H00
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Australie : 10H00
Malawi : 02H00
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Australie : 11H00
Malawi : 03H00
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Australie : 12H00
Malawi : 04H00
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Australie : 13H00
Malawi : 05H00
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Australie : 14H00
Malawi : 06H00
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Australie : 15H00
Malawi : 07H00
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Australie : 16H00
Malawi : 08H00
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Australie : 17H00
Malawi : 09H00
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Australie : 18H00
Malawi : 10H00
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Australie : 19H00
Malawi : 11H00
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Australie : 20H00
Malawi : 12H00
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Australie : 21H00
Malawi : 13H00
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Australie : 22H00
Malawi : 14H00
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Australie : 23H00
Malawi : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
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