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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Lesotho : 00H00
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Australie : 10H00
Lesotho : 01H00
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Australie : 11H00
Lesotho : 02H00
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Australie : 12H00
Lesotho : 03H00
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Australie : 13H00
Lesotho : 04H00
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Australie : 14H00
Lesotho : 05H00
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Australie : 15H00
Lesotho : 06H00
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Australie : 16H00
Lesotho : 07H00
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Australie : 17H00
Lesotho : 08H00
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Australie : 18H00
Lesotho : 09H00
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Australie : 19H00
Lesotho : 10H00
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Australie : 20H00
Lesotho : 11H00
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Australie : 21H00
Lesotho : 12H00
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Australie : 22H00
Lesotho : 13H00
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Australie : 23H00
Lesotho : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho ainsi que Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune