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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Cap-Vert : 00H00
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Australie : 13H00
Cap-Vert : 01H00
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Australie : 14H00
Cap-Vert : 02H00
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Australie : 15H00
Cap-Vert : 03H00
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Australie : 16H00
Cap-Vert : 04H00
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Australie : 17H00
Cap-Vert : 05H00
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Australie : 18H00
Cap-Vert : 06H00
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Australie : 19H00
Cap-Vert : 07H00
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Australie : 20H00
Cap-Vert : 08H00
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Australie : 21H00
Cap-Vert : 09H00
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Australie : 22H00
Cap-Vert : 10H00
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Australie : 23H00
Cap-Vert : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane