Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 09H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 10H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 11H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 12H00

  Cap-Vert : 00H00

• Australie : 13H00

  Cap-Vert : 01H00

• Australie : 14H00

  Cap-Vert : 02H00

• Australie : 15H00

  Cap-Vert : 03H00

• Australie : 16H00

  Cap-Vert : 04H00

• Australie : 17H00

  Cap-Vert : 05H00

• Australie : 18H00

  Cap-Vert : 06H00

• Australie : 19H00

  Cap-Vert : 07H00

• Australie : 20H00

  Cap-Vert : 08H00

• Australie : 21H00

  Cap-Vert : 09H00

• Australie : 22H00

  Cap-Vert : 10H00

• Australie : 23H00

  Cap-Vert : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Canberra ?

Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 24/05/2022 - 23:14

Abdelmadjid Benabderrahmane