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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Cap-Vert : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Cap-Vert : 00H00
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Australie : 13H00
Cap-Vert : 01H00
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Australie : 14H00
Cap-Vert : 02H00
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Australie : 15H00
Cap-Vert : 03H00
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Australie : 16H00
Cap-Vert : 04H00
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Australie : 17H00
Cap-Vert : 05H00
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Australie : 18H00
Cap-Vert : 06H00
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Australie : 19H00
Cap-Vert : 07H00
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Australie : 20H00
Cap-Vert : 08H00
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Australie : 21H00
Cap-Vert : 09H00
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Australie : 22H00
Cap-Vert : 10H00
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Australie : 23H00
Cap-Vert : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane