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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Cap-Vert : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Cap-Vert : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Cap-Vert : 00H00
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Australie : 12H00
Cap-Vert : 01H00
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Australie : 13H00
Cap-Vert : 02H00
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Australie : 14H00
Cap-Vert : 03H00
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Australie : 15H00
Cap-Vert : 04H00
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Australie : 16H00
Cap-Vert : 05H00
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Australie : 17H00
Cap-Vert : 06H00
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Australie : 18H00
Cap-Vert : 07H00
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Australie : 19H00
Cap-Vert : 08H00
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Australie : 20H00
Cap-Vert : 09H00
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Australie : 21H00
Cap-Vert : 10H00
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Australie : 22H00
Cap-Vert : 11H00
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Australie : 23H00
Cap-Vert : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert également Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et surtout Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane