Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Cameroun : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Cameroun : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Cameroun : 00H00
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Australie : 11H00
Cameroun : 01H00
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Australie : 12H00
Cameroun : 02H00
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Australie : 13H00
Cameroun : 03H00
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Australie : 14H00
Cameroun : 04H00
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Australie : 15H00
Cameroun : 05H00
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Australie : 16H00
Cameroun : 06H00
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Australie : 17H00
Cameroun : 07H00
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Australie : 18H00
Cameroun : 08H00
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Australie : 19H00
Cameroun : 09H00
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Australie : 20H00
Cameroun : 10H00
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Australie : 21H00
Cameroun : 11H00
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Australie : 22H00
Cameroun : 12H00
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Australie : 23H00
Cameroun : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ainsi que Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.