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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Burundi : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Burundi : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Burundi : 00H00
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Australie : 10H00
Burundi : 01H00
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Australie : 11H00
Burundi : 02H00
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Australie : 12H00
Burundi : 03H00
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Australie : 13H00
Burundi : 04H00
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Australie : 14H00
Burundi : 05H00
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Australie : 15H00
Burundi : 06H00
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Australie : 16H00
Burundi : 07H00
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Australie : 17H00
Burundi : 08H00
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Australie : 18H00
Burundi : 09H00
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Australie : 19H00
Burundi : 10H00
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Australie : 20H00
Burundi : 11H00
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Australie : 21H00
Burundi : 12H00
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Australie : 22H00
Burundi : 13H00
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Australie : 23H00
Burundi : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Eténèsh Dessalegn