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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Botswana : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Botswana : 00H00
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Australie : 09H00
Botswana : 01H00
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Australie : 10H00
Botswana : 02H00
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Australie : 11H00
Botswana : 03H00
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Australie : 12H00
Botswana : 04H00
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Australie : 13H00
Botswana : 05H00
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Australie : 14H00
Botswana : 06H00
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Australie : 15H00
Botswana : 07H00
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Australie : 16H00
Botswana : 08H00
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Australie : 17H00
Botswana : 09H00
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Australie : 18H00
Botswana : 10H00
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Australie : 19H00
Botswana : 11H00
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Australie : 20H00
Botswana : 12H00
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Australie : 21H00
Botswana : 13H00
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Australie : 22H00
Botswana : 14H00
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Australie : 23H00
Botswana : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi