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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Botswana : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Botswana : 00H00
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Australie : 09H00
Botswana : 01H00
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Australie : 10H00
Botswana : 02H00
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Australie : 11H00
Botswana : 03H00
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Australie : 12H00
Botswana : 04H00
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Australie : 13H00
Botswana : 05H00
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Australie : 14H00
Botswana : 06H00
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Australie : 15H00
Botswana : 07H00
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Australie : 16H00
Botswana : 08H00
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Australie : 17H00
Botswana : 09H00
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Australie : 18H00
Botswana : 10H00
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Australie : 19H00
Botswana : 11H00
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Australie : 20H00
Botswana : 12H00
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Australie : 21H00
Botswana : 13H00
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Australie : 22H00
Botswana : 14H00
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Australie : 23H00
Botswana : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi