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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tanzanie : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Tanzanie : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Tanzanie : 00H00
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Australie : 08H00
Tanzanie : 01H00
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Australie : 09H00
Tanzanie : 02H00
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Australie : 10H00
Tanzanie : 03H00
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Australie : 11H00
Tanzanie : 04H00
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Australie : 12H00
Tanzanie : 05H00
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Australie : 13H00
Tanzanie : 06H00
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Australie : 14H00
Tanzanie : 07H00
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Australie : 15H00
Tanzanie : 08H00
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Australie : 16H00
Tanzanie : 09H00
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Australie : 17H00
Tanzanie : 10H00
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Australie : 18H00
Tanzanie : 11H00
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Australie : 19H00
Tanzanie : 12H00
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Australie : 20H00
Tanzanie : 13H00
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Australie : 21H00
Tanzanie : 14H00
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Australie : 22H00
Tanzanie : 15H00
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Australie : 23H00
Tanzanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aminata Wade