Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Somalie : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Somalie : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Somalie : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Somalie : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Somalie : 00H00
-
Australie : 09H00
Somalie : 01H00
-
Australie : 10H00
Somalie : 02H00
-
Australie : 11H00
Somalie : 03H00
-
Australie : 12H00
Somalie : 04H00
-
Australie : 13H00
Somalie : 05H00
-
Australie : 14H00
Somalie : 06H00
-
Australie : 15H00
Somalie : 07H00
-
Australie : 16H00
Somalie : 08H00
-
Australie : 17H00
Somalie : 09H00
-
Australie : 18H00
Somalie : 10H00
-
Australie : 19H00
Somalie : 11H00
-
Australie : 20H00
Somalie : 12H00
-
Australie : 21H00
Somalie : 13H00
-
Australie : 22H00
Somalie : 14H00
-
Australie : 23H00
Somalie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie sans oublier Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie et surtout Heure du Zenith en Somalie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie également Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie également Passage à l'heure d'été en Somalie.
Aminata Wade