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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Réunion : 00H00
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Australie : 07H00
Réunion : 01H00
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Australie : 08H00
Réunion : 02H00
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Australie : 09H00
Réunion : 03H00
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Australie : 10H00
Réunion : 04H00
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Australie : 11H00
Réunion : 05H00
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Australie : 12H00
Réunion : 06H00
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Australie : 13H00
Réunion : 07H00
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Australie : 14H00
Réunion : 08H00
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Australie : 15H00
Réunion : 09H00
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Australie : 16H00
Réunion : 10H00
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Australie : 17H00
Réunion : 11H00
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Australie : 18H00
Réunion : 12H00
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Australie : 19H00
Réunion : 13H00
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Australie : 20H00
Réunion : 14H00
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Australie : 21H00
Réunion : 15H00
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Australie : 22H00
Réunion : 16H00
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Australie : 23H00
Réunion : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar