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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Réunion : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Réunion : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Réunion : 00H00
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Australie : 07H00
Réunion : 01H00
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Australie : 08H00
Réunion : 02H00
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Australie : 09H00
Réunion : 03H00
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Australie : 10H00
Réunion : 04H00
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Australie : 11H00
Réunion : 05H00
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Australie : 12H00
Réunion : 06H00
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Australie : 13H00
Réunion : 07H00
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Australie : 14H00
Réunion : 08H00
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Australie : 15H00
Réunion : 09H00
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Australie : 16H00
Réunion : 10H00
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Australie : 17H00
Réunion : 11H00
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Australie : 18H00
Réunion : 12H00
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Australie : 19H00
Réunion : 13H00
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Australie : 20H00
Réunion : 14H00
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Australie : 21H00
Réunion : 15H00
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Australie : 22H00
Réunion : 16H00
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Australie : 23H00
Réunion : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aziz Lamnawar