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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Australie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
République Centrafricaine : 00H00
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Australie : 10H00
République Centrafricaine : 01H00
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Australie : 11H00
République Centrafricaine : 02H00
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Australie : 12H00
République Centrafricaine : 03H00
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Australie : 13H00
République Centrafricaine : 04H00
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Australie : 14H00
République Centrafricaine : 05H00
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Australie : 15H00
République Centrafricaine : 06H00
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Australie : 16H00
République Centrafricaine : 07H00
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Australie : 17H00
République Centrafricaine : 08H00
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Australie : 18H00
République Centrafricaine : 09H00
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Australie : 19H00
République Centrafricaine : 10H00
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Australie : 20H00
République Centrafricaine : 11H00
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Australie : 21H00
République Centrafricaine : 12H00
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Australie : 22H00
République Centrafricaine : 13H00
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Australie : 23H00
République Centrafricaine : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine et Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abdelmadjid Benabderrahmane