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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Niger : 00H00
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Australie : 10H00
Niger : 01H00
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Australie : 11H00
Niger : 02H00
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Australie : 12H00
Niger : 03H00
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Australie : 13H00
Niger : 04H00
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Australie : 14H00
Niger : 05H00
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Australie : 15H00
Niger : 06H00
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Australie : 16H00
Niger : 07H00
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Australie : 17H00
Niger : 08H00
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Australie : 18H00
Niger : 09H00
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Australie : 19H00
Niger : 10H00
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Australie : 20H00
Niger : 11H00
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Australie : 21H00
Niger : 12H00
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Australie : 22H00
Niger : 13H00
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Australie : 23H00
Niger : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger ainsi que Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji