Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Mauritanie : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Mauritanie : 00H00
-
Australie : 11H00
Mauritanie : 01H00
-
Australie : 12H00
Mauritanie : 02H00
-
Australie : 13H00
Mauritanie : 03H00
-
Australie : 14H00
Mauritanie : 04H00
-
Australie : 15H00
Mauritanie : 05H00
-
Australie : 16H00
Mauritanie : 06H00
-
Australie : 17H00
Mauritanie : 07H00
-
Australie : 18H00
Mauritanie : 08H00
-
Australie : 19H00
Mauritanie : 09H00
-
Australie : 20H00
Mauritanie : 10H00
-
Australie : 21H00
Mauritanie : 11H00
-
Australie : 22H00
Mauritanie : 12H00
-
Australie : 23H00
Mauritanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji