Décalage Horaire entre l'Australie et la Ceuta (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Australie : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Australie : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Australie : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Australie : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Australie : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Australie : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Australie : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Australie : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Australie : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Australie : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Australie : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Australie : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Australie : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Australie : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Australie : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Canberra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón