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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Arménie : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
-
Arménie : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Arménie : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Arménie : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Arménie : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Arménie : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Arménie : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Arménie : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Arménie : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Arménie : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Arménie : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Arménie : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Arménie : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Arménie : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Arménie : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Arménie : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Arménie : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Arménie : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Arménie : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Souad Tebboune