Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Soudan : 00H00
-
Arménie : 03H00
Soudan : 01H00
-
Arménie : 04H00
Soudan : 02H00
-
Arménie : 05H00
Soudan : 03H00
-
Arménie : 06H00
Soudan : 04H00
-
Arménie : 07H00
Soudan : 05H00
-
Arménie : 08H00
Soudan : 06H00
-
Arménie : 09H00
Soudan : 07H00
-
Arménie : 10H00
Soudan : 08H00
-
Arménie : 11H00
Soudan : 09H00
-
Arménie : 12H00
Soudan : 10H00
-
Arménie : 13H00
Soudan : 11H00
-
Arménie : 14H00
Soudan : 12H00
-
Arménie : 15H00
Soudan : 13H00
-
Arménie : 16H00
Soudan : 14H00
-
Arménie : 17H00
Soudan : 15H00
-
Arménie : 18H00
Soudan : 16H00
-
Arménie : 19H00
Soudan : 17H00
-
Arménie : 20H00
Soudan : 18H00
-
Arménie : 21H00
Soudan : 19H00
-
Arménie : 22H00
Soudan : 20H00
-
Arménie : 23H00
Soudan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum